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Fehler Nr.1: Abends in die Sauna gehen

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Fehler Nr.1: Abends in die Sauna gehen

Saunaanfänger und Menschen mit einem empfindlichen Nervensystem sollten besser vormittags in die Sauna gehen. Bei einem abendlichen Gang kann ihr Organismus durcheinandergeraten. Einschlafstörungen und die Ausschüttung von Stresshormonen können die Folge sein.

(Quelle: Deutscher Saunabund Bielefeld)

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