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Gesunde Getränke für heiße Sommertage

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Wasser: Der ultimative Durstlöscher (Foto: Archiv)

Wasser ist essentiell für Ihre Gesundheit. Vor allem an heißen Sommertagen ist es wichtig, dass sie zwischen 1,5 und drei Litern ungekühltes Wasser trinken. Sie können es naturell oder mit Kohlensäure versetzt kaufen, oder direkt aus dem Wasserhahn abfüllen. Entscheiden Sie sich für letzteres, ist ein Wasserfilter empfehlenswert. Geniales Plus: Forscher des Berliner Charité-Krankenhauses haben herausgefunden, dass Sie beim Trinken von zwei Litern Wasser am Tag rund 100-200 Kalorien verbrennen. (Foto: Archiv)




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