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Viel Obst und Gemüse

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Viel Obst und Gemüse

Wer viel Obst und Gemüse isst, muss etwas weniger Flüssigkeit über das Trinken aufnehmen als jemand, der sich überwiegend von Fleisch und Getreide ernährt. Denn in Äpfeln, Gurken und Co. steckt viel Wasser.

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