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Ernährung gegen blaue Flecken

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Ernährung gegen blaue Flecken

Wer auf eine Vitamin-C reiche Ernährung achtet, schützt seine Haut vor blauen Flecken. Das liegt daran, dass das Vitamin C die Kapillargefäße in der Haut stärkt und sie so weniger verletzlich macht. Vitamin C ist beispielsweise in Zitrusfrüchten und Paprika enthalten.

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