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Gehen sie nach dem Schwitzen nicht sofort unter die Dusche

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Gehen sie nach dem Schwitzen nicht sofort unter die Dusche

Gehen Sie nicht sofort unter die Dusche oder ins Tauchbecken. Kühlen Sie sich erst an der frischen Luft ab, der Körper benötigt jetzt Sauerstoff. Erst danach mit einem Kneippschlauch abgießen oder unter der Schwallbrause abkühlen. Falls Sie das Tauchbecken benutzen, denken Sie vorher daran, dass der Schweiß abgespült sein soll. (Quelle: Deutscher Sauna-Bund)

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