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Auf Ozonwerte achten

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Auf Ozonwerte achten

Im Sommer können hohe Ozonwerte die Lunge angreifen und ihre Funktion einschränken. Da die Reaktion je nach körperlicher Aktivität stärker ausfällt, sollten Sie Ihr Training nicht unbedingt zur heißesten Tageszeit ausführen. Im schattigen und kühleren Wald wird der Körper dabei weniger belastet.

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