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Rauchen, Sonne, Stress: Fünf Hautsünden

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Zu wenig Schlaf

Ausreichend zu schlafen ist wichtig, denn im Schlaf werden Wachstumshormone ausgeschüttet. So kann sich die Haut in der Nacht regenerieren. Schlafen wir zu wenig, kann sie das nicht. Sie sieht trocken und blass aus. Erste Fältchen zeigen sich. Sieben Stunden sollte man seinem Körper zur Erholung und Zellregeneration gönnen.





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