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Ungesunde Ernährung

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Ungesunde Ernährung

Damit unsere Haut gesund ist, braucht sie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und ausreichend Flüssigkeit. Bekommt sie das nicht, wird sie trocken und schlaff. Wer auf die richtige Ernährung achtet, gibt seiner Haut das, was sie braucht. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte dürfen reichlich auf den Teller kommen. Gegen den Durst hilft Mineralwasser am besten. Zu Alkohol sollte man nur sehr selten greifen, denn auch er lässt die Haut altern.

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