So beugen Sie einer Zahnfleischentzündung vor

Zahnfleischbluten beim Zähneputzen? Schnell gereiztes Zahnfleisch bei leichten Berührungen? Diese Symptome können Anzeichen einer Entzündung des Zahnfleischs sein. In den meisten Fällen wird die Entzündung durch Bakterien in der Mundhöhle ausgelöst und ist mit einfachen Maßnahmen zu verhindern. Erfahren Sie daher im Folgenden, wie Sie einer Zahnfleischentzündung vorbeugen können.

Für eine gesunde Mundhygiene ist Zähneputzen das A und O. Durch regelmäßiges Reinigen werden Speisereste aus den Zahnzwischenräumen entfernt und Beläge abgetragen. Die Kombination spezieller Wirkstoffe in der Zahnpasta und deren Einmassieren auf die Zähne sorgt für eine hygienische Mundflora. Das zusätzliche Gurgeln mit speziellen Mundspülungen bekämpft Bakterien noch weiter und beugt der Bildung von Zahnbelag vor.

Neben regelmäßigem Zähneputzen und der Verwendung von Mundspülungen trägt Zahnseide zur Hygiene im Mundraum bei. Sie dient der Reinigung der Zahnzwischenräume und ist in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Außerdem ist der Faden der Zahnseide mit antibakteriellen Substanzen beschichtet, um das Bakterienwachstum einzudämmen.

Falls Sie unterwegs sind, können Sie mithilfe eines medizinischen Zahnpflegekaugummis den PH-Wert im Mund senken. Dieser enthält keinen Zucker und hindert Bakterien am Wachstum - die Neubildung von Plaque wird gemindert. Zudem gibt ein medizinischer Zahnpflegekaugummi Mineralien an den Zahnschmelz ab, damit er sich regenerieren kann.

Eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt ist eine besondere Form der Vorsorge. Darunter wird die mechanische Reinigung der Zähne verstanden, die deutlich über das hinausgeht, was Sie selbst tun können. Hierbei werden Ihre Zähne von einer Fachkraft mithilfe spezieller Bürsten und Pasten gereinigt. Für eine bestmögliche Vorsorge sollten Sie eine professionelle Zahnreinigung zweimal im Jahr durchführen lassen.

Neben allen Reinigungsmaßnahmen sollten Sie auf Ihre Lebensgewohnheiten achten. Rauchen und ein übermäßiger Verzehr von Süßigkeiten begünstigen die Vermehrung von Bakterien und erhöhen das Risiko einer Erkrankung um Mundraum.