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Gelenk-Sünden  

Bewegungsmangel

04.10.2012, 12:01 Uhr

Ausreichend Bewegung ist unerlässlich für gesunde Gelenke. Diese werden von Knorpeln zusammengehalten, die von Blutgefäßen durchzogen sind. Nur durch Bewegung wird die Knorpelsubstanz gut durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Bleibt die Bewegung aus, passiert folgendes: Die Muskelmasse nimmt ab, die Gelenkkapsel schrumpft und das macht die Gelenke noch unbeweglicher und verstärkt die Beschwerden.

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