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Zu wenig Muskeln

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Gelenk-Sünden  

Zu wenig Muskeln

04.10.2012, 15:43 Uhr

Verkürzte, schwache Muskeln sind sehr schädlich für Ihre Gelenke, schließlich sollten die Muskeln einen Großteil der Belastung an Gelenken und Knochen abnehmen. Dies geht aber nur bei kräftiger und ausgeglichener Muskulatur. Nicht nur ausreichend Bewegung, sondern auch ein gezielter Muskelaufbau sind wichtig, um Ihre Gelenke zu schonen.

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