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Verstopfung: Diese Verstopfungsfallen sollten Sie kennen

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Verstopfungsfalle Nr. 3: Zu wenig Flüssigkeit

26.06.2013, 17:56 Uhr

Auch wer zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, kann an Verstopfung leiden. Dann sollte man die Flüssigkeitsmenge ausgleichen. Mehr als die empfohlene Tagemenge nützt allerdings nichts. Denn das Wasser wird im Dickdarm aufgenommen und über den Urin ausgeschieden. Besser ist es mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen und Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die Verstopfung zu beheben.

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