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Erkältung und Grippe: Testen Sie Ihr Immunsystem

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Erkältung  

Wie stark ist Ihr Immunsystem?

06.10.2015, 11:43 Uhr | ag

Erkältung und Grippe: Testen Sie Ihr Immunsystem. Ist Ihr Immunsystem für den Winter gerüstet? (Foto: imago)

Ist Ihr Immunsystem für den Winter gerüstet? (Foto: imago)

Wenn es Herbst wird, muss unsere Körperabwehr fit sein. Kühlere Temperaturen und häufige Wetterwechsel machen dem Immunsystem zu schaffen und auch Erkältungen häufen sich wieder. In einem Test können Sie herausfinden, ob Sie Ihren Körper im Kampf gegen Krankheitserreger ausreichend unterstützen. Bedenken Sie jedoch, dass es sich nur um einen kurzen Test handelt, der keine medizinische Diagnose ersetzen kann. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Abwehrsystem nicht optimal arbeitet, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Hausarzt aufsuchen. Zum Test.

Zwei Erkältungen pro Jahr sind ok

Es gibt auch noch eine Menge anderer Faktoren, die dem Körper zu schaffen machen und das Immunsystem schwächen - das sind Stress, Schlafmangel, zu wenig Bewegung und einseitige Ernährung. Wer jedoch gesund lebt, viel Obst und Gemüse ist und sich oft im Freien bewegt, stählt die Abwehrkräfte des Körpers und ist gegen Angriffe von Viren gewappnet. Doch auch bei der gesündesten Lebensweise kann eine Erkältung zuschlagen. Der Körper trainiert damit selbstständig die eigene Abwehr. Zwei Infekte pro Jahr sind also kein Anlass zur Besorgnis.

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