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Spülen, tropfen, inhalieren

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Spülen, tropfen, inhalieren

Um die Schleimhäute feucht zu halten, helfen Nasenduschen mit Kochsalzlösung und Inhalationen. Eine Studie der Gmünder Ersatzkasse (GEK) ergab, dass tägliches Spülen viele Erkältungskrankheiten lindern oder auch verhindern kann. Ist die Nase trotzdem verstopft, können Sie mit abschwellenden Nasentropfen kontern. Allerdings dürfen diese maximal zehn Tage genommen werden. Besonders schonend sind neue Mikro-Sprays mit Zellulose-Gel (zum Beispiel "Wick Erste Abwehr"). Sie kapseln die Viren ein und verhindern, dass sie sich in der Schleimhaut einnisten.

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