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Keine Diät in der Grippezeit

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Keine Diät in der Grippezeit

06.01.2009, 11:45 Uhr | cme, t-online.de

Abnehmen: Diäten schwächen das Immunsystem. (Foto: Archiv)Diäten schwächen das Immunsystem. (Foto: Archiv)Wer abnehmen will, tut das meist, um sich fitter, gesünder und schöner zu fühlen. Doch amerikanische Wissenschaftler warnen vor einer Diät während der Grippezeit. Solange die Viren unterwegs sind, raten die Forscher der Michigan State University von einer kalorienreduzierten Kost ab. An Tierversuchen fanden sie heraus, dass Nager auf Diät sich eher anstecken und ihr Organismus die Grippe nicht so gut bekämpfen kann wie bei Mäusen, die eine normale Portion an Nahrung bekommen, berichtet BBC Online.


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Geschwächte Abwehr trotz ausreichender Vitaminzufuhr

Die Wissenschaftler um Professor Elizabeth Gardner fütterten sechs Monate alte Mäuse mit einer Kost, die zwar 40 Prozent weniger Kalorien enthielt als gewöhnlich, aber ausreichend Vitamine und Mineralien. Diese Tiere sowie eine normal ernährte Kontrollgruppe wurden mit dem Influenza-A-Virus infiziert. Durch die Infektion erkrankten die Nager beider Gruppen. Aus beiden Gruppen starben Tiere, allerdings in der ersten wesentlich mehr. Die Mäuse dieser Diätgruppe verloren auch mehr Gewicht und benötigten länger, um wieder zu genesen. "Unsere Studien zeigen, dass kalorienreduziert ernährte Mäuse keine ausreichende Zahl an natürlichen Abwehrzellen produzieren, so dass sie die Influenzaviren nicht effektiv bekämpfen können", sagte Elizabeth Gardner.

Diät erst nach der Grippezeit beginnen

Auch beim Menschen gibt es Hinweise darauf, dass eine Diät das Immunsystem schwächt. Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich ihre Erkenntnisse auf den Menschen übertragen lassen. Das Durchführen einer Diät, um den Winterspeck loszuwerden, empfiehlt sich daher erst im Frühjahr.

Händewaschen hilft

Übrigens: Eine der besten Maßnahmen, um sich vor Grippe- und Erkältungsviren zu schützen ist das regelmäßige Händewaschen. Sowohl auf der Haut als auch auf den meisten Gegenständen können die Erkältungsviren mehrere Stunden überleben. Von den Händen gelangen die Erreger auch an die Schleimhäute. Denn jeder Mensch fasst sich unbewusst mehrmals pro Stunde an Nase oder Augen. Eine US-Studie belegte kürzlich, dass Viren und Bakterien sogar eher durch Händeschütteln übertragen werden als durch Wangenküsse. Händewaschen hat sich bewährt, um eine Ansteckung auf diesem Weg zu vermeiden. Zudem ist es sinnvoll, die Abwehrkräfte mit Bewegung, frischer Luft und regelmäßigen Saunagängen zu stärken.

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