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Herz: Diese Lebensmittel stärken das Herz

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Haferflocken

01.12.2015, 11:04 Uhr | t-online.de

Hafer und anderes Vollkorngetreide enthält gesunde Ballaststoffe, Mineralien und Antioxidantien. Hafer ist besonders reich an dem Ballaststoff Beta-Glucan, der das schädliche LDL-Cholesterin im Blut senken kann. Bringen Sie deshalb Ihrem Herzen zuliebe mindestens dreimal pro Woche Hafer auf den Tisch – zum Beispiel in Form von Müsli.

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