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Gewusst wie - Mit der richtigen Technik die Zähne putzen

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Gewusst wie: Mit der richtigen Technik die Zähne putzen

14.02.2012, 16:39 Uhr | lm (CF)

Der richtigen Technik beim Zähne putzen kommt eine sehr große Bedeutung bei. Denn nur mit der richtigen Anwendung von Zahnseide, Zahnbürste und Mundwasser lässt sich eine optimale Prophylaxe erreichen. Neben der richtigen Technik, ist vor allem auch die Regelmäßigkeit wichtigster Bestandteil, damit Sie Ihre Zähne optimal gegen Karies und Co. schützen können.

Professionell Zähne putzen lassen

Neben dem täglichen Zähne putzen sollten Sie auch mindestens zwei Mal im Jahr einen Zahnarzt aufsuchen, damit dieser eine Kontrolluntersuchung durchführen kann. Zusätzlich empfiehlt es sich auch noch eine professionelle Zahnreinigung in Anspruch zu nehmen, bei welcher vor allem Zahnbereiche gereinigt werden, die bei der häuslichen Zahnpflege nur schwer zu erreichen sind. (So bekommen Sie ein strahlendes Lächeln)

Dreimal täglich Zähne putzen nicht vergessen

Zumindest nach jeder Hauptmahlzeit sollten Sie die Zähne sorgfältig, für mindestens drei Minuten, putzen. Bei der Technik kommt es darauf an, dass die Zähne von hinten nach vorne geputzt werden. Wobei kreisende Bewegungen vom Zahnfleisch hin zu den Zähnen durchgeführt werden sollten. Durch die kreisenden Zahnbürstenbewegungen kommt es nicht zu einem Abrieb des Zahnschmelzes. Zusätzlich sollte zumindest einmal am Tag Zahnseide verwendet werden, da Sie nur so die schwer zugänglichen Zahnzwischenräume erreichen können.

Sanfte Technik beim Zähne putzen anwenden

Beim Zähne putzen ist es wichtig, dass Sie mit der Zahnbürste nicht zu viel Druck ausüben, da dies zum einen das Zahnfleisch beschädigen oder für einen starken Abrieb an den Zähnen sorgen kann. Wichtig ist es auch, in regelmäßigen Abständen die Zahnbürste zu wechseln. Alle zwei bis drei Monate sollten Sie eine neue Zahnbürste, mit weicher bis mittlerer Bürstenhärte, kaufen.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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