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Was bei Sommerkopfschmerzen am besten hilft

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Was bei Sommerkopfschmerzen am besten hilft

14.02.2012, 16:39 Uhr | ks (CF)

Sommerkopfschmerzen sind ein besonderes Phänomen, das durch die Hitze gefördert wird. In diesen Momenten sollten Sie in Ruhe überlegen, was nun am besten hilft. Als Tipp gilt, den Kontakt zur Sonne zu vermeiden

Tipps gegen Sommerkopfschmerzen

Bei Sommerkopfschmerzen handelt es sich um eine Störung, die in der Regel nur in den warmen Monaten auftritt. Kopfschmerzen sind für viele Menschen ein sehr großes Problem. Die harten Stiche können sogar dazu führen, dass Ihr Lebensalltag maßgeblich beeinflusst wird.

Durch die Veränderung von Ozonwerten leiden immer mehr Menschen an Problemen. Ein plötzlicher Wetterumschwung sorgt oft dafür, dass der Körper sich nicht rechtzeitig umstellen kann. In solchen Fällen bleibt Ihnen meist nicht viel übrig.

Wirkungsvolle Hilfsmittel zur Heilung

In der kalten Jahreszeit werden Kopfschmerzen mit der Hilfe von Wärme bekämpft. Im Sommer sollte genau der umgekehrte Fall eintreten. Begeben Sie sich bei Schmerzen umgehen in den Schatten. Außerdem ist es ratsam, ein kaltes Handtuch auf die Stirn zu legen. Überfordert dies Ihren Körper, kann auch der Nacken gekühlt werden.

Oftmals ist ein Wassermangel der Auslöser für Probleme. Achten Sie deswegen darauf, dass mindestens zwei Liter Wasser pro Tag getrunken werden. Um in den folgenden Tagen geschützt zu sein, sollten Sie bei Sonneneinstrahlung einen Hut tragen. Der Kopf muss sich noch ein wenig regenerieren.

Experten empfehlen als Tipp den Einsatz von Pfefferminzöl. Dieses wird auf die Stirn einmassiert und sorgt für eine natürliche Wirkung. Als Alternative dienen die klassischen Tabletten, welche in jeder Apotheke gekauft werden können. Auf sportliche Anstrengungen sollten Sie bei gesundheitlichen Problemen vorerst verzichten.

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