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Kalium- und Magnesiummangel

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Kalium- und Magnesiummangel

09.12.2013, 12:21 Uhr

Ein niedriger Kalium- oder Magnesiumspiegel erhöht das Risiko für Herzrhythmusstörungen. Vor allem die Einnahme bestimmter Medikamente, Durchfall oder Nierenerkrankungen können zu Magnesium- oder Kaliummangel führen. Ohne ärztlichen Rat sollte man allerdings keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Achten Sie stattdessen lieber auf eine mineralstoffreiche Ernährung. Hülsenfrüchten, Nüsse und Trockenfrüchte sind reich an Magnesium. Gute Kaliumlieferanten sind Bananen, Trockenobst und Kartoffeln.

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