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Sexualkopfschmerzen vorbeugen: Tipps

01.03.2012, 10:01 Uhr | kl (CF)

Sexualkopfschmerzen entstehen ausschließlich bei Geschlechtsverkehr. Wie Sie den Schmerzen effektiv vorbeugen können, erfahren Sie in den folgenden Tipps.

Tipps zur Vermeidung von Sexualkopfschmerzen

Verzichten Sie beim Sex auf allzu schnelle Aktionen, lassen Sie es langsam angehen. Denn bei zu schnell ansteigender Erregungskurve werden die Sexualkopfschmerzen schneller ausgelöst. Ein zu häufiger Stellungswechsel ist ebenfalls nicht zu empfehlen, wenn Sie unter dieser Erkrankung leiden. Durch dieses Verhalten steigt der Blutdruck nicht so schnell an, was als Auslöser der Kopfschmerzen gilt.

Je nachdem, wie stark Sie betroffen sind, sollten Sie eventuell schon vor dem Sex ein Schmerzmittel einnehmen. Indometacin oder Acetylsalicylsäure wären dafür zum Beispiel gut geeignet. In ganz schweren Fällen verschreiben Ärzte auch Betablocker, die vorbeugend wirken sollen. Bei den meisten Betroffenen verschwindet die Erkrankung übrigens irgendwann wieder ganz von alleine, Sie können also Sex auch zukünftig weiter genießen.

Sexualkopfschmerzen: weitere Tipps

Ein völliger Verzicht auf Sex ist natürlich nicht notwendig. Lassen Sie es einfach ruhig angehen und überfordern Sie sich nicht. Sobald Sie merken, dass die Schmerzen beginnen, sollten Sie eine kurze Pause einlegen und eine Tablette gegen die Schmerzen einnehmen, bevor sich diese weiter verstärken können. In den meisten Fällen kann so das endgültige Ausbrechen einer schweren Kopfschmerzattacke verhindert werden.

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