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Schlafstörungen

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Wann ist Schlaf erholsam? Schlafforscher gibt Tipps
Wann ist Schlaf erholsam? Schlafforscher gibt Tipps

Schlafmangel macht krank, dumm und dick. So würde es der Schlafforscher Jürgen Zulley plakativ formulieren. Er erklärt, wann Schlaf erholsam ist und ob Menschen, die viel schlafen, faul sind. Schlaf... mehr

Schlafmangel macht krank, dumm und dick. So würde es der Schlafforscher Jürgen Zulley plakativ formulieren. Schlaf ist notwendig und inspirierend.

Fast jeder zweite Schüler leidet unter Stress
Fast jeder zweite Schüler leidet unter Stress

Vollgestopfte Lehrpläne und zahlreiche Hobbies am Nachmittag setzten Kinder unter Druck. Fast jeder zweite Schüler in Deutschland leidet unter Stress. In einer Studie der Krankenkasse DAK- Gesundheit... mehr

Vollgestopfte Lehrpläne und zahlreiche Hobbies am Nachmittag setzten Kinder unter Druck.

Depressionen bei Männern: Häufig unterschätzt
Depressionen bei Männern: Häufig unterschätzt

Depressionen bei Männern werden wenig diskutiert. Weit verbreitet gilt dieses Krankheitsbild als typisches Frauenleiden. Doch gerade aufgrund ihrer Rolle als "starkes Geschlecht" gestehen sich viele... mehr

Depressionen bei Männern werden wenig diskutiert. Der Grund: Sie verbergen sich häufig hinter anderen Leiden wie Rückenschmerzen oder Herzproblemen.

Studie: Zahl der Antidepressiva seit 2007 verdoppelt
Studie: Zahl der Antidepressiva seit 2007 verdoppelt

Ist es nur ein subjektiver Eindruck, oder fühlen sich immer mehr Menschen gestresst? Geklagt wird über Schlafstörungen, Unruhe, Unzufriedenheit. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK)... mehr

Ist es nur ein subjektiver Eindruck, oder fühlen sich immer mehr Menschen gestresst? Geklagt wird über Schlafstörungen, Unruhe, Unzufriedenheit.

Was gegen Pendler-Stress helfen kann
Was gegen Pendler-Stress helfen kann

Pendler kennen das: wieder ein Stau, die Nerven liegen blank. Träge rollt das Auto durch den Berufsverkehr. Diesen Stress muss allerdings niemand aushalten. Dagegen lässt sich etwas unternehmen – zum... mehr

Jeden Tag pendeln Millionen Menschen zur Arbeit. Gegen den damit verbundenen Stress lässt sich etwas unternehmen. Was hilft, erfahren Sie hier.

Getrennte Betten: Gefahr oder Segen für die Beziehung?
Getrennte Betten: Gefahr oder Segen für die Beziehung?

Gemeinsam einschlafen und gemeinsam aufwachen: Das Klischee sieht glücklich liierte Paare stets im gemeinsamen Bett. Sind getrennte Schlafzimmer denn wirklich der Anfang vom Ende einer Beziehung?... mehr

Warum zwei Schlafzimmer sogar frischen Wind in die Beziehung bringen können.

Schlafstörung durch Schichtarbeit: Was sie tun können
Schlafstörung durch Schichtarbeit: Was sie tun können

Unsere innere Uhr sagt uns, wann es Zeit ist zum Schlafen. Durch Schichtarbeit kann der natürliche Rhythmus allerdings empfindlich gestört werden. Dadurch steigt das Risiko für Arbeitsunfälle, und es... mehr

Unsere innere Uhr sagt uns, wann es Zeit ist zum Schlafen.

Jetlag vorbeugen: Was können Sie dagegen tun?
Jetlag vorbeugen: Was können Sie dagegen tun?

Bei Reisen in andere Zeitzonen gerät unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht. Die Störungen im Wach- und Schlaf-Rhythmus werden als Jetlag bezeichnet. Erst allmählich gewöhnt sich der Körper an die... mehr

Bei Reisen in andere Zeitzonen gerät unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht. Erst allmählich gewöhnt sich der Körper die veränderten Aufsteh- und Zubettgehzeiten.

Schlafstörungen quälen Millionen Arbeitnehmer
Schlafstörungen quälen Millionen Arbeitnehmer

Trauma statt Traum: Immer mehr Deutsche leiden unter Schlaflosigkeit – mit schlimmen Folgen für die Betroffenen und für die deutsche Wirtschaft. Zugleich werden an dem Leiden Milliarden verdient.... mehr

Trauma statt Traum: Immer mehr Deutsche leiden unter Schlaflosigkeit – mit schlimmen Folgen für die Betroffenen und für die deutsche Wirtschaft.

Frauen ab 60 sollten keine Hormone mehr einnehmen
Frauen ab 60 sollten keine Hormone mehr einnehmen

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, haben sie manchmal mit Hitzewallungen oder Schlafstörungen zu kämpfen – Folgen der Hormonumstellung. Bekommen sie dann Ersatzhormone, sollten sie diese aber... mehr

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, haben sie manchmal mit Hitzewallungen oder Schlafstörungen zu kämpfen – Folgen der Hormonumstellung.

Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme
Baldrian-Tabletten: Wichtige Hinweise zur Einnahme

Baldrian-Tabletten sollen genauso wie Tees aus der Heilpflanze bei Schlafstörungen für eine ruhige Nacht sorgen. Bei der Einnahme sollten Sie unbedingt Neben- und Wechselwirkungen beachten. Außerdem... mehr

Es gibt Neben- und Wechselwirkungen. Außerdem wirkt Baldrian nicht sofort.

Was zu wenig Schlaf mit unserem Körper macht
Was zu wenig Schlaf mit unserem Körper macht

Für viele ist Schlaf vor allem eines: Zeitverschwendung. Und wenn die Müdigkeit anklopft, wird der Kaffee es schon richten. Wie riskant es für die Gesundheit werden kann, wenn man das natürliche... mehr

Für viele ist Schlaf vor allem eines: Zeitverschwendung.

Die Deutschen schlafen immer schlechter
Die Deutschen schlafen immer schlechter

Wie der Beurer Schlafatlas zeigt, schlafen d ie Süddeutschen schlechter als die Menschen in Norddeutschland und klagen zudem mehr über schlafraubenden Arbeitsstress. Erfahren Sie hier, was Sie gegen... mehr

Anhaltender Stress in Job und Familie, falsche Ernährung? Wie Sie wieder gut schlafen.

Schlafstörungen: Zu wenig Schlaf macht unbeliebt
Schlafstörungen: Zu wenig Schlaf macht unbeliebt

Geschwollene Lider, Ringe unter den Augen, blasse Gesichtsfarbe. An einem unausgeschlafenen Morgen ist der Blick in den Spiegel meist kein schöner. Doch Schlafmangel hat noch ganz andere Folgen.... mehr

Forscher haben die Außenwirkung von unausgeschlafenen Menschen untersucht.

Medikamentensucht: Viele sind abhängig, ohne es zu wissen
Medikamentensucht: Viele sind abhängig, ohne es zu wissen

Ob Schmerztabletten, Schlafmittel oder Nasentropfen: Schätzungsweise bis zu 1,9 Millionen Menschen in Deutschland gelten als medikamentenabhängig. Oft geraten sie in einen Teufelskreis, den sie nur... mehr

Bis zu 1,9 Millionen Deutsche sind abhängig von Medikamenten – ohne es zu wissen.

Wechseljahre der Frau: Wichtige Fakten zur Menopause
Wechseljahre der Frau: Wichtige Fakten zur Menopause

Viele Frauen stehen den  Wechseljahren – auch Klimakterium genannt – mit gemischten Gefühlen gegenüber. Der Verlust der Fruchtbarkeit macht das Älterwerden bewusst und weckt die Angst, an... mehr

Viele Frauen stehen den Wechseljahren mit gemischten Gefühlen gegenüber.

Parkinson: Die ersten Symptome kommen lange vor dem Zittern
Parkinson: Die ersten Symptome kommen lange vor dem Zittern

Fast jeder kennt das Zittern als typisches Symptom von Parkinson. Salvador Dalí, Muhammad Ali, Papst Johannes Paul II. – sie alle hatten Parkinson. Die gefürchtete Nervenkrankheit ist auch 200 Jahre... mehr

Auch völlig untypische Anzeichen stehen am Anfang einer Parkinson-Krankheit.

Bipolare Störung: Symptome, Ursachen, Heilungschancen
Bipolare Störung: Symptome, Ursachen, Heilungschancen

Im einen Moment noch glücklich, doch im nächsten scheint der Weltuntergang nah? Wer sich so einen heftigen, aber anhaltenden Emotionswechsel nicht erklären kann, sollte sich wegen einer bipolaren... mehr

Voller Power, dann wieder ohne jeden Antrieb: Das sollten Sie über die Erkrankung wissen.

Zeitumstellung 2017: Wann die Uhr auf Sommerzeit umgestellt wird
Zeitumstellung 2017: Wann die Uhr auf Sommerzeit umgestellt wird

Jedes Jahr im Frühling wird die Zeit von 02.00 Uhr auf 03.00 Uhr um eine Stunde vorgestellt. Dieses Jahr fällt die Zeitumstellung auf die Sommerzeit auf die Nacht vom 25. auf den 26. März. Für... mehr

Wann die Sommerzeit dieses Jahr beginnt und wie Sie sich auf den Mini-Jetlag vorbereiten.

Melatonin: Wirkung, Präparate und Alternativen
Melatonin: Wirkung, Präparate und Alternativen

Melatonin-Präparate sind als Mittel gegen Schlafstörungen in der Apotheke gegen Rezept erhältlich. Sie sollten grundsätzlich mit Vorsicht eingenommen werden. Denn zahlreiche Nebenwirkungen sind... mehr

Melatonin-Präparate sind als Mittel gegen Schlafstörungen in der Apotheke gegen Rezept erhältlich.

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