Passionsblume: Natürliches Mittel gegen Stress

Extrakte aus den Blättern der Passionsblume helfen gegen Stress und Angstzustände. Als besonders wirksam hat sich eine Kombination mit Baldrian erwiesen.

Arzneipflanze aus den Tropen

Die Passionsblume ist in den Tropen Mittel- und Südamerikas zu Hause. Die Schlingpflanze, von der es rund 400 Arten geben soll, kann bis zu zehn Meter hoch wachsen. Charakteristisch ist ihre auffallend schöne Blüte.

Daneben weist die Blume aber auch eine lange Kultur- und Medizingeschichte auf. Denn ihre positive Wirkung gegen Stress und Angstzuständen ist seit Langem bekannt. Diese besondere Mischung aus Schönheit und Nützlichkeit hat der Passionsblume den Titel der „Arzneipflanze des Jahres 2011“ eingetragen. (Neue Therapiekonzepte bei Burnout)

Hilfe gegen Stress

Die Passionsblume hilft gegen Stress, nervös bedingte Magen-Darm-Beschwerden und gegen leichte Einschlafschwierigkeiten. Die Wirksamkeit konnten Mediziner in verschiedenen Untersuchungen nachweisen. Sie fanden heraus, dass die Passionsblume bei vielen Patienten auch eine angstlösende Wirkung entfaltet.

Die besten Effekte lassen sich mit den Extrakten erzielen, die aus den Blättern der Passionsblume gewonnen werden.

Kombination mit anderen Mitteln

Sie bekommen das Extrakt der Passionsblume in Reinform, können aber auch auf Kombinationspräparate zurückgreifen. Insbesondere im Zusammenspiel mit Baldrian lässt sich die Wirkung der Passionsblume nochmals steigern. Auch Melisse und Hopfen sind als Ergänzungen gut geeignet.

Außer als Dragees können Sie die Passionsblume auch in Form von Tee zu sich nehmen. Für die optimale Wirkung ist es wichtig, sämtliche Pflanzenteile trocken und lichtgeschützt aufzubewahren. (Wie Stress Gewichtszunahme verursacht)