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Wie Sie Ängste mit Stresshormonen überwinden können

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Wie Sie Ängste mit Stresshormonen überwinden können

24.05.2012, 12:53 Uhr | jb (CF)

Hormone lösen nicht nur Stressreaktionen aus, sie können auch Ängste überwinden helfen. Besonders Cortisol erleichtert die Behandlung von Angststörungen.

Das Gefühl der Angst und Beklemmung

Menschen mit Höhenangst oder einer anderen Befürchtung reagieren auf tägliche Situationen wie bei einer Fahrt in einem gläsernen Aufzug mit hohem Angstgefühl und Beklemmung. Die Phobie bildet ein sogenanntes Angstgedächtnis, welches dann aktiviert wird, wenn ein angstauslösender Reiz auftritt. Damit diese Menschen ihre Ängste überwinden können, werden sie normalerweise mittels sogenannter Konfrontationstherapie in sicherer Umgebung immer wieder diesen angstauslösenden Reizen ausgesetzt, bis sie angemessen darauf reagieren. (Stressvermeidung durch Erholungsphasen)

Stresshormone können helfen

Forscher haben nun durch verschiedene Tests herausgefunden, dass Stresshormone dabei helfen können. Einer der Tests, wie Menschen Ängste überwinden können und dadurch Stress abgebaut werden kann, wurde mit Probanden bei einer virtuellen Fahrstuhlfahrt durchgeführt. Die Menschen mit allesamt nachgewiesener Höhenangst fuhren in einem gläsernen Aufzug virtuell ein Gebäude hinauf. In Wirklichkeit standen sie auf einer Holzplattform, die Fahrt im Fahrstuhl wurde über einen Kopfmonitor simuliert. Die Hälfte der Probanden bekam kurz vor der Therapie Cortisol. Bei der anschließenden Befragung stellte sich heraus, dass die Cortisol-Probanden deutlich weniger Angst verspürten als die anderen Testpersonen. Hormone und andere Medikamente können demnach eine gute Ergänzung zur Verhaltenstherapie von Angststörungen sein. (Negativen Stress durch Kontrolle vermeiden)

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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