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Stress

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Was von Zyklus-Apps zur Verhütung zu halten ist
Was von Zyklus-Apps zur Verhütung zu halten ist

Frauen können sich bei der Berechnung ihrer fruchtbaren Tage von Apps unterstützen lassen. 23 von ihnen hat die Stiftung Warentest genauer angeschaut. Das Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten Apps... mehr

Frauen können sich bei der Berechnung ihrer fruchtbaren Tage von Apps unterstützen lassen.

Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt
Das sind die häufigsten Auslöser für einen Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück. Die Veränderung der Gefäße findet schleichend statt. Je stärker sich die Herzkranzgefäße im Laufe der Jahre verengen,... mehr

Ein Herzinfarkt kommt plötzlich – seine Vorgeschichte aber reicht oft weit zurück.

Die "Darm-Hirn-Achse“: Macht Ihr Darm Sie psychisch krank?
Die "Darm-Hirn-Achse“: Macht Ihr Darm Sie psychisch krank?

Menschen mit einer Darmerkrankung wie dem Reizdarmsyndrom oder Morbus Crohn leiden häufig auch unter Angststörungen oder Depressionen. Eine Studie bestätigt nun den Zusammenhang zwischen einer... mehr

Warum das Reizdarmsyndrom Depressionen verursachen kann.

Chronischer Tinnitus: Die besten Alltagstipps gegen das Pfeifen im Ohr
Chronischer Tinnitus: Die besten Alltagstipps gegen das Pfeifen im Ohr

Tinnitus kennt etwa jeder vierte Deutsche, schätzt die Deutsche Tinnitus-Liga e.V. Nicht bei jedem verschwindet das Pfeifen, Rauschen, Zischen oder Summen wieder. Halten die Ohrgeräusche länger als... mehr

Halten die Ohrgeräusche länger als drei Monate an, sprechen Mediziner von chronischem Tinnitus. 

Jeder dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme
Jeder dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme

Die Zahl der Menschen mit Schlafproblemen steigt in Deutschland. Einer repräsentativen GfK-Umfrage zufolge schläft fast jeder Dritte (32,3 Prozent) zumindest ab und an schlecht. Im Jahr 2015 waren es... mehr

Die Zahl der Menschen mit Schlafproblemen steigt in Deutschland. Das hat fatale Auswirkungen bis in den Straßenverkehr.

Ein Plädoyer für mehr Masturbation
Ein Plädoyer für mehr Masturbation

Jetzt mal ehrlich so unter uns: Wann haben Sie zuletzt Hand angelegt? Ja, richtig! Ich meine, sich selbst befriedigt, masturbiert, onaniert? Allzu lange kann es nicht her sein – wenn man dem Sexreport... mehr

Manchmal muss man sich einfach selbst anfassen, spüren und alleine ins Ziel bringen – ganz egoistisch, ohne Rücksichtnahme, wie man es selbst am liebsten mag. Ist das so verwerflich?

Studie: Chefs halten Mitarbeiter für gelangweilt
Studie: Chefs halten Mitarbeiter für gelangweilt

Viele Berufstätige in Deutschland langweilen sich bei der Arbeit – sagen zumindest ihre Vorgesetzten. Das geht aus einer Umfrage hervor. Hier erfahren Sie, was die häufigsten Gründe sind – und wie man... mehr

Viele Berufstätige in Deutschland langweilen sich bei der Arbeit – das sagen zumindest ihre Vorgesetzten laut einer Umfrage.

So gut ist Sport für die Psyche
So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – davon sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Mittel, das kostenlos zu haben ist und nicht mal... mehr

Immer mehr Menschen sind von Depressionen und Schlafstörungen betroffen. Schützen kann ein Medikament, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung.

Mit diesem Tipp regen Sie sich weniger auf
Mit diesem Tipp regen Sie sich weniger auf

Die Dinge so zu nehmen, wie sie sind, fällt nicht jedem leicht. Die Journalistin Alexandra Reinwarth hat sich lange mit der Frage beschäftigt, wie man gelassener wird – herausgekommen ist dabei das... mehr

Fühlt sich jemand wahnsinnig gestresst, hilft es bildlich gesprochen aus der Situation herauszutreten. 

"Nemo" reagiert mit Stress auf den Klimawandel
"Nemo" reagiert mit Stress auf den Klimawandel

Der Klimawandel bedroht nicht nur das Leben zahlreicher Tiere an Land, sondern stellt ebenso eine Gefahr für das Tierreich unter Wasser dar.  Laut einer im Fachmagazin "Nature Communications"... mehr

Der Klimawandel bedroht nicht nur das Leben zahlreicher Tiere an Land, sondern stellt ebenso eine Gefahr für das Tierreich unter Wasser dar.

Nackenschmerzen: So beugen Sie Verspannungen vor
Nackenschmerzen: So beugen Sie Verspannungen vor

Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit: Man hat Zugluft abbekommen, nachts auf dem falschen Kissen geschlafen oder lange angespannt vor dem Computer gesessen. Am nächsten Morgen ist der Nacken steif,... mehr

Mit ein paar einfachen Maßnahmen werden die Nackenwirbel schnell wieder beweglich. Wir sagen Ihnen, wie.

Ekel löst Herpes aus
Ekel löst Herpes aus

Ein, zwei Tage nach dem Ekel sind sie da: fiese Herpesbläschen, rot und juckend. Und tatsächlich: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Herpes und dem Anblick unappetitlicher Dinge. Das ergab eine... mehr

Der Anblick von schmutzigem Geschirr weckte den fiesen Virus bei Testpersonen. 

Kranke Haustiere können ihre Besitzer stark belasten
Kranke Haustiere können ihre Besitzer stark belasten

Dass die Pflege eines schwerkranken Angehörigen belastend ist, versteht vermutlich jeder. Aber auch die Betreuung eines chronisch- oder sterbenskranken Haustieres kann zur Belastungsprobe werden.... mehr

Die Pflege eines sterbenskranken Haustieres kann zur Belastungsprobe werden. Welche Folgen das haben kann und wie der Tierarzt helfen kann.

Krankmeldung wegen Depression: ja oder nein?
Krankmeldung wegen Depression: ja oder nein?

Depression gilt als Volkskrankheit – dennoch wird die Störung noch immer tabuisiert und von den Betroffenen oft verschwiegen. Gerade im Berufsleben herrscht der Druck, immer leistungsfähig sein zu... mehr

Depression gilt als Volkskrankheit, dennoch wird sie noch immer tabuisiert und von den Betroffenen verschwiegen – vor allem im Berufsleben.

Was gegen Blähungen hilft und wann man zum Arzt sollte
Was gegen Blähungen hilft und wann man zum Arzt sollte

Der Mensch pupst, das ist etwas völlig Normales. Trotzdem ist es peinlich, wenn einem in Gesellschaft Gase entweichen. Bei manchen Menschen bilden sich davon auch mehr als üblich. Dahinter kann eine... mehr

Blähungen gehören zu den Tabuthemen. Dabei sind sie ganz natürlich. "Lassen Sie den Pups raus", rät ein Darmspezialist und erklärt, was es mit der Luft im Darm auf sich hat.

Drei Achtsamkeitsübungen für Entlastung im Alltag
Drei Achtsamkeitsübungen für Entlastung im Alltag

Schöne Momente können nicht alle Menschen genießen oder sie gar wahrnehmen. Denn die Gedanken kreisen um Probleme von gestern oder morgen, anstatt sich mit dem Hier und Jetzt zu beschäftigen. Wir... mehr

Achtsamkeitsübungen haben zum Ziel, die Wahrnehmung des aktuellen Augenblicks zu verbessern und das Hier und Jetzt bewusster zu erleben. 

Tipps von Psychologen: So kommen Sie aus der Grübel-Falle
Tipps von Psychologen: So kommen Sie aus der Grübel-Falle

Machen statt grübeln – diesen Vorsatz zu beherzigen, ist nicht immer leicht. Sich nach Schicksalsschlägen wieder aufrappeln und aus durchkreuzten Plänen das Beste machen, sind Fähigkeiten, die man... mehr

Machen statt grübeln – diesen Vorsatz zu beherzigen, ist nicht immer leicht. Psychologen zeigen Möglichkeiten auf, wie Sie mit Schicksalsschlägen umgehen können.

Selbstheilung: So kuriert sich Ihr Körper selbst
Selbstheilung: So kuriert sich Ihr Körper selbst

Er repariert, er erneuert, er heilt – der eigene Körper kann viel. Damit er richtig arbeiten kann, muss der Einzelne aber auch etwas tun. Was das ist, erfahren Sie hier. So stark ist der "innere Arzt"... mehr

Er repariert, erneuert, heilt – der eigene Körper kann viel. Wie Sie ihn bei der Arbeit unterstützen.

Die Deutschen leiden unter hoher Arbeitsbelastung
Die Deutschen leiden unter hoher Arbeitsbelastung

Stress, Burnout, Überlastung: Termindruck und eine hohe Arbeitszeitdichte belasten einem aktuellen Bericht zufolge nahezu die Hälfte aller Beschäftigten in Deutschland. Rund 40 Prozent der... mehr

Stress, Burnout, Überlastung: Termindruck und eine hohe Arbeitszeitdichte belasten einem aktuellen Bericht zufolge nahezu die Hälfte aller Beschäftigten in Deutschland.

Ernährung und Stress: Heißhunger nach Fast Food & Süßem
Ernährung und Stress: Heißhunger nach Fast Food & Süßem

Ein wichtiges Projekt auf der Arbeit, Streit mit dem Partner – und plötzlich wird gefuttert ohne Ende. Stress kann das Essverhalten beeinflussen. Schuld sind körpereigene Stresshormone. Aber wie kommt... mehr

Wie Sie unter extremer Anspannung nicht gleich zur Schokolade greifen.

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