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Achten Sie auf Ihren Blutdruck

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Achten Sie auf Ihren Blutdruck

Verstopfte Adern sind die Hauptursache für einen Schlaganfall. Auslöser einer sogenannten Arteriosklerose können bestimmte Krankheiten wie etwa Bluthochdruck sein. Um den Blutdruck zu senken, ist eine Ernährung mit salz- und fettarmen Speisen wichtig. Auch Ausdauersport wie Walken oder Joggen hilft. Ideal ist es, mehrmals in der Woche für mindestens 30 Minuten zu trainieren.

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 (Quelle: t-online.de)WICHTIGER HINWEIS:
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