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Nackenschmerzen? Das können Sie dagegen tun

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Eine Frau sitzt auf einem Sitzball. (Quelle: imago/Westend61)
(Quelle: imago/Westend61)

Das A und O, um Nackenschmerzen zu bekämpfen, ist die richtige Sitzhaltung. Nehmen Sie bewusst eine aufrechte Körperhaltung ein und strecken Sie den Rücken. Außerdem sollten Sie immer wieder mal aufstehen und die Sitzposition verlassen. Das entspannt den Nacken.




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