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Tipp 2: Bewegen Sie sich 30 Minuten am Tag

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Tipp 2: Bewegen Sie sich 30 Minuten am Tag

02.09.2009, 11:06 Uhr

Körperliche Aktivität in jeder Form senkt das Krebsrisiko. So beeinflusst tägliche Bewegung unseren Hormonspiegel, stärkt das Immunsystem und beugt Übergewicht vor. Die Experten des AICR empfehlen sogar, sich täglich 60 Minuten zu bewegen. Aber auch 30 Minuten zügiges Gehen pro Tag habe einen positiven Effekt.

(Quelle: American Institute for Cancer Research)

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