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Krebs

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Diese Lebensmittel beugen Krebs vor

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650 Gramm Obst und Gemüse täglich

In Obst und Gemüse sind lebenswichtige Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Viele dieser Inhaltsstoffe helfen, das Krebsrisiko zu senken. 650 Gramm Obst und Gemüse täglich empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Das entspricht in etwa zwei Birnen, drei Tomaten und einer Karotte. Das Obst sollte aber keine braunen Stellen haben - die darin enthaltenen Stoffe gelten als krebserregend.





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