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Die richtige Beleuchtung fürs Arbeitszimmer

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Die richtige Beleuchtung fürs Arbeitszimmer

08.09.2014, 09:43 Uhr | af (CF)

Die richtige Beleuchtung fürs Arbeitszimmer. Die Schreibtischlampe sollte im Arbeitszimmer nicht die einzige sein (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Die Schreibtischlampe sollte im Arbeitszimmer nicht die einzige sein (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Im Arbeitszimmer trägt die richtige Beleuchtung dazu bei, dass Sie sich gut konzentrieren können und die Augen nicht übermäßig angestrengt werden. Denn Arbeit bei schlechten Lichtverhältnissen und am PC-Bildschirm ermüdet die Augen auf Dauer. Umso wichtiger ist es, dass Sie der Beleuchtung im Arbeitszimmer genügend Aufmerksamkeit widmen und verschiedene Lichtquellen installieren.

Unterschiedliche Beleuchtung kombinieren

Zunächst sollte das Arbeitszimmer, wie jedes andere Zimmer, über eine Grundbeleuchtung verfügen. Hierzu ist in den meisten Fällen eine Lampe an der Decke angebracht, die helles Licht liefert und nicht diffus leuchtet. Sie dient nicht nur der unmittelbaren Helligkeit, sondern ist auch dazu da, den Schattenwurf von Tischleuchten zu minimieren. Denn laut Welt.de sollten die Lichtkontraste im Arbeitszimmer möglichst gering ausfallen, um die Augen zu schonen.

Wenn Sie Ihr Arbeitszimmer zusätzlich optisch veredeln möchten, können Sie eine Beleuchtung in Schränken und Regalen, zum Beispiel auf Bücherregalen ergänzen.

Tageslicht im Arbeitszimmer

Eine herausragende Rolle spielt das natürliche Tageslicht im Arbeitszimmer, denn die Beleuchtung mit künstlichem Licht schafft keine so hohen Lux-Werte wie Sonnenlicht. Das natürliche Licht hat auch einen günstigeren Effekt als künstliche Beleuchtung: Es macht nicht nur wacher, sondern wirkt sich auch positiv auf die Stimmung aus.

Der Tisch, an dem Sie sich ja hauptsächlich aufhalten, sollte im Arbeitszimmer darum immer in der Nähe des Fensters positioniert werden.

Beleuchtung am PC-Arbeitsplatz

Dennoch sollten Sie darauf Acht geben, dass Sie am Arbeitstisch nicht von direktem Sonnenlicht geblendet werden. Insbesondere wenn Sie im Arbeitszimmer am Computer arbeiten, ist das laut Focus.de zu vermeiden, da sonst Spiegelungen auf dem Bildschirm entstehen können.

Achten Sie deshalb auch darauf, dass Sie weder mit dem Rücken zum Fenster sitzen, noch direkt zum Fenster hin schauen. Wenn Sie dagegen seitlich zum Fenster sitzen, vermeiden Sie Spiegelungen auf dem Bildschirm am besten.

Tischlampen als Ergänzung

Um den Tisch zu beleuchten, sollten Sie zusätzlich zur Deckenlampe eine weitere Beleuchtung ergänzen. Hierfür gibt es spezielle Tischleuchten oder aber eine Wandleuchte, wenn wenig Platz ist. Lampen, die dreh- oder schwenkbar sind, können Sie genau so einstellen, dass keine Reflektionen auf dem Monitor entstehen.

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