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Kräuter gegen Erkältungen: Heilmittel aus dem Gartenbeet

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Kräuter gegen Erkältungen: Heilmittel aus dem Gartenbeet

05.03.2012, 11:22 Uhr | jh (CF)

Kräuter gegen Erkältungen: Heilmittel aus dem Gartenbeet. Heimischer Kräutergarten. (Quelle: imago)

Heimischer Kräutergarten. (Quelle: imago)

Erkältungen und bakterielle Infekte, die diese oft nach sich ziehen, können Sie gut mit Kräutern aus dem eigenen Garten bekämpfen. Ein Gang zur Apotheke ist dann in vielen Fällen gar nicht mehr nötig.

Kräutertees gegen Erkältungen

Gegen viele Symptome von Erkältungen ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraut gewachsen. Mit Kräutern aus dem eigenen Garten bekommen Sie die Beschwerden oft gut in den Griff. Besonders wohltuend ist warmer Kräutertee. Die Zeitschrift „wellfit“ empfiehlt gegen Halsschmerzen Salbeitee, der gleichzeitig beruhigend und entzündungshemmend wirkt. Einen wirksamen Hustentee mischen Sie, wenn Sie zu dem Gartenkraut Salbei die Wildkräuter Spitzwegerich und Huflattich geben. Auch Lindenblüten lindern den Hustenreiz und werden aufgrund ihrer schweißtreibenden Wirkung insbesondere bei fiebrigen Erkältungen eingesetzt. Trinken Sie die Tees so heiß wie möglich und geben Sie auf Wunsch einen Spritzer Zitrone und einen Löffel Honig hinzu. Damit die Kräuter ihre Wirkung voll entfalten können, sollten Sie den Tee mindestens fünf bis zehn Minuten ziehen lassen.

Erkältungen von vornherein vorbeugen

Sie müssen aber gar nicht erst warten, bis Sie eine Erkältung bekommen haben. Bei kaltem und nassem Erkältungswetter können Sie Erkältungen mithilfe von Kräutertees effektiv vorbeugen. Ein besonders wohlschmeckendes und wirksames Rezept besteht aus zwei Teilen Hagebuttenschalen sowie jeweils einem Teil Linden- und Holunderblüten. Wenn Sie keinen eigenen Garten haben, können Sie die Bestandteile in der freien Natur sammeln, trocknen und bis zur Erkältungszeit aufbewahren.

Weitere Kräuteranwendungen

Kräuter müssen jedoch nicht immer nur als Tee angewendet werden. Ein Allroundmittel gegen Erkältungen ist Thymian, der in fast jedem Garten zu finden ist. Johannes Gottfried Meyer von der Forschergruppe Klostermedizin an der Universität Würzburg rät in einem Interview mit der „Berliner Zeitung“, das Gartenkraut in heißes Wasser zu geben und die ätherischen Dämpfe zu inhalieren. Dies ist besonders bei Schnupfen oder einer Entzündung der Nasennebenhöhlen hilfreich. Thymian wirkt antibakteriell und löst festsitzenden Schleim, auch bei hartnäckigem Husten. Ebenfalls zu empfehlen sind Erkältungsbäder mit Kräutern wie Menthol oder Eukalyptus, die Sie allerdings nicht bei akutem Fieber anwenden sollten.

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