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Der eigene Fitnessraum – Worauf Sie bei der Einrichtung achten sollten

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Der eigene Fitnessraum – Worauf Sie bei der Einrichtung achten sollten

07.06.2011, 13:12 Uhr | cw (CF)

Wenn Sie gerne trainieren, kann es eine lohnende Alternative zum Fitness-Studio sein, wenn Sie sich einen Fitnessraum einrichten. Es gilt hier, einige Überlegungen anzustellen und auf das Eine oder Andere zu achten. Der Raum sollte zum Beispiel nicht zu klein sein, etwa 15 – 20 Quadratmeter werden mindestens gebraucht. Wer will alles im hauseigenen Fitnesszentrum trainieren?

Darauf achten, wo sich der Raum befindet

Zuerst gilt es, den Raum in Ihrem Haus zu wählen, welcher Fitnessraum werden soll. Hier sollten Sie vor allem auf eine gute Belüftbarkeit des künftigen Raumes achten. Durch den Schweiß des Trainierenden ist eine ständige erhöhte Luftfeuchtigkeit gegeben. Aus diesem Grunde sollte der Raum, den Sie als Fitnessraum einrichten möchten, über mindestens ein großes Fenster verfügen. Ist eine ausreichende Belüftung nicht gewährleistet, kann es zu Schimmelbildung kommen. Aus diesem Grunde dürften die meisten Kellerräume ungeeignet sein.

Fitnessraum einrichten - wie soll die Ausstattung beschaffen sein?

Je nachdem wie Sie Ihren Fitnessraum einrichten möchten, sollte Trittschalldämpfung eingeplant werden. Dies ist etwa wichtig, wenn Sie mit Laufband oder Fahrrad trainieren möchten. Auch beim Bodenbelag sollten Sie auf Rutschfestigkeit achten. Wenn etwa auf ohnehin schon glatte Böden Schweiß tropft, werden diese zu gefährlich Rutschbahnen. Teppichböden saugen den Schweiß auf und sind schwer zu reinigen. Filzböden oder ähnliche raue Bodenbeläge haben sich hier bewährt. Bei der Wahl der Geräte gibt es keine Einschränkungen. Fragen Sie die Familienmitglieder, die eventuell ebenfalls trainieren möchten, und wählen Sie die Maschinen und Geräte ganz nach Ihren Bedürfnissen.

 

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