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Ananas-Smoothie: Vitamine pur

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Erfrischender Drink  

Ananas-Smoothie: Vitamine pur

26.02.2015, 11:42 Uhr | tl (CF)

Ananas-Smoothie: Vitamine pur. Der Ananas-Smoothie ist eine leckere Erfrischung für heiße Sommertage. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Der Ananas-Smoothie ist eine leckere Erfrischung für heiße Sommertage. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Ob zum gemütlichen Sonntagsbrunch oder als erfrischenden Drink für heiße Sommertage: Dieser Ananas-Smoothie verwöhnt Ihre Geschmacksnerven mit seinen exotischen Zutaten aus Ananas, Mango und Ingwer. In diesem Rezept erfahren Sie, wie Sie den Smoothie zubereiten können.

Früchte aus fernen Ländern und milder Joghurt – die Zutaten

Wollen Sie Ihre Familie mit einem selbstgemachten Ananas-Smoothie verwöhnen oder einfach nur sich selbst etwas Gutes tun, sollten Sie einige frische Zutaten sowie einen Mixer oder einen Pürierstab im Haus haben. Nach einem Rezept der "Apotheken Umschau" benötigen Sie für etwa vier Gläser:

  • 250 ml Ananassaft
  • 1 reife Mango
  • 20 g frischer Ingwer
  • 150 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  • Crushed Ice nach Belieben

In wenigen Schritten zum leckeren Ananas-Smoothie

Schälen Sie zunächst die Mango und lösen Sie das Fruchtfleisch vom Stein, ehe Sie es grob in kleine Stücke zerteilen. Auch der Ingwer will geschält werden – reiben Sie diese Rezept-Zutat anschließend möglichst fein mit einer Küchenreibe. Geben Sie nun Mango, Ingwer und Joghurt in ein hohes Rührgefäß beziehungsweise Ihren Mixer. Gießen Sie den Ananassaft auf und pürieren oder mixen Sie alle Rezept-Zutaten kräftig durch.

Tipp: Möchten Sie den Ananas-Smoothie besonders erfrischend zubereiten, geben Sie noch etwas Crushed Ice dazu und mixen Sie den Smoothie noch einmal durch, bis eine dicke, homogene Flüssigkeit entsteht. Nun können Sie das fruchtige Getränk auf vier Gläser verteilen und servieren.

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