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Tomaten-Schinken-Spieße

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Eigenschaften

vegetarisch

fettarm

kalorienarm

schnell

Ausschluss

Fleisch

Meeresfrüchte

Milch + Milchprodukte

Fisch

Alkohol

Nüsse

Tomaten-Schinken-Spieße

Tomaten-Schinken-Spieße (Quelle: TLC Fotostudio)

NGV mbH, Foto: TLC Fotostudio

Summary

Zubereitungszeit:25 Minuten Schwierigkeit:Einfach
Kalorien:168 kcal / Portion
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75622286
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  • Zutaten

     für
  • Portionen
  • 600600 g Kirschtomaten Kirschtomaten
  • 125125 g Mozzarella Mozzarella
  • 1010 Parmaschinken Scheiben Parmaschinken
  • Salbeiblätter Salbeiblätter
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Zubereitung Tomaten-Schinken-Spieße

  1. Die Kirschtomaten halbieren, die Stielansätze entfernen. Mozzarella in Würfel schneiden.
  2. Jede Tomatenhälfte würzen, zusammen mit einem Mozzarellawürfel mit 1/2 Scheibe Parmaschinken umwickeln.
  3. Die umwickelten Mozzarella-Tomaten abwechselnd mit Salbeiblättchen auf Grillspieße stecken und etwa 10 Minuten unter den heißen Grill legen, bis der Schinken knusprig ist.
  4. Mit Ciabatta und gemischtem Blattsalat servieren.

Brenn- und Nährwerte pro Portion*

Brennwert: 168 kcal / 703 kJEiweiß: 13 gKohlenhydrate: 9 gFett: 8 g

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