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Muss ich jetzt wirklich beim Essen total aufpassen?

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Muss ich jetzt wirklich beim Essen total aufpassen?

Gerade Knoblauch und andere blähende Lebensmittel stehen im Verdacht, durch die Muttermilch Bauschmerzen beim Baby auszulösen. Ob dem so ist oder nicht, kann man letztendlich nur durch Ausprobieren herausfinden - jedes Kind ist hier anders.

Was sie aber alle mögen, ist Abwechslung. Denn der Geschmack der Muttermilch ändert sich mit dem, was die Mutter zu sich nimmt. Wichtig ist, sich gesund zu ernähren und den Zusatzbedarf nicht (nur) mit Kuchen zu decken.

Aber auch. Denn man sollte zwar hochwertig und gesund ernähren. Vor allem aber sollte man essen, was einem schmeckt. Und viel trinken, am besten zu jedem Stillen gleich ein Glas Wasser, Früchtetee oder Schorle bereitstellen. Leidet das Kind einmal unter Bauchweh, so können schon ein, zwei von der Mutter genossene Tassen Fencheltee Abhilfe schaffen.

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