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Stress abbauen

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Stress abbauen

"Oh Mann, bin ich K.O.. War das in der Arbeit heute anstrengend" Das kennt jeder, doch wie geht es weiter? "Lasst mich heute bloß alle in Ruhe, ich will keinen Menschen mehr sehen, ich bin so genervt!" oder "Ach, kann mir einer von Euch den Nacken massieren? Dann geht es mir bestimmt gleich besser und wir können dann gemeinsam noch spielen." Auch Kinder spüren Stress, eigenen und den der Eltern. Erfahren Sie, dass man auf sanfte Art Stress abbauen kann, werden Sie dies auch für sich in Schulkrisen oder bei anderen Problemen anwenden können. Stress in der Arbeit, ein ungelöstes Problem: "Ich muss den Kopf frei kriegen - ich gehe im Wald joggen!" Das ist ein guter Impuls für Kinder, nicht Langeweile mit Fernsehen oder Computer

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