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Kinderernährung: Kind isst nur Nachtisch - Keine Zwischenmahlzeit geben

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Schlechte Esser - Kinderernährung  

Kind isst nur Nachtisch - Keine Zwischenmahlzeit geben

23.03.2010, 12:08 Uhr | dpa, dpa

Kinderernährung: Kind isst nur Nachtisch - Keine Zwischenmahlzeit geben. Kind isst nur Nachtisch - Keine Zwischenmahlzeit geben.

Machen sie ihr Kind mit neuen Speisen vertraut, damit es sich an diese gewöhnen kann. (Bild: Imago)

Will das Kind beim Mittagessen nur Nachtisch, darf es seine Portion bekommen. Dann ist aber Schluss. Spätestens am Nachmittag werde dann der Magen knurren und das Kind damit lernen, dass es von Nachtisch allein nicht satt wird, erklärt Nikolaus von Hofacker. Er leitet die Abteilung für Psychosomatik des Kindes- und Jugendalters im Klinikum Harlaching in München.

Hunger muss entstehen

Vor allem bei schlechten Essern sei es wichtig, dass sie nicht ständig Zwischenmahlzeiten bekommen. Zusätzlich zu den drei Hauptmahlzeiten sollten es maximal zwei Snacks geben, rät von Hofacker. Nahrungspausen seien wichtig, damit Hunger entstehen kann.

Ablehnung gegenüber Unbekanntem

Verweigert das Kind neue Speisen, liege das weniger am Geschmack. Tatsächlich lehne der Nachwuchs Unbekanntes ab. Dann sollten Eltern nicht aufgeben, sondern das Kind nach und nach damit vertraut machen und es so daran gewöhnen, rät der Experte.

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