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Yoga und Pilates: Das sollten Sie wissen

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Schon vor über 5.000 Jahren wurde Yoga in Indien praktiziert (Quelle: imago)
(Quelle: imago)

Die Wurzeln des Yoga liegen im Hinduismus und Buddhismus begründet. Bereits vor über 5.000 Jahren wurde Yoga in Indien praktiziert. Die philosophische Lehre hat das Ziel, mithilfe körperlicher und geistiger Übungen eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Auf diese Weise soll der Mensch zu Vitalität und innerer Gelassenheit gelangen.


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