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Steinzeitdiät

Hier sind Früchte und Fleisch die Nahrungsbasis. Vorbild sind die Jäger und Sammler aus der Steinzeit, die noch keine Viehhaltung oder Landwirtschaft kannten. Deshalb fehlen vor allem Milch- und Getreideprodukte in dieser Diät. Der Kommentar der Ernährungsberaterin: "Die Diät ist nicht alltagstauglich und auf Dauer viel zu einseitig, obwohl die einzelnen Nahrungsmittel nicht ungesund sind. Aber für Heranwachsende ist das ungeeignet."

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