Schwangerschaftsbeschwerden  

Sodbrennen

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"Das Baby drückt auf den Bauch", so sagt man. Tatsächlich drückt die wachsende Gebärmutter auf den Magen, dadurch kann Magensäure in die Speiseröhre gelangen. Das passiert vor allem wenn man stark Gewürztes oder Fettes isst, auch Kaffee und viele Süßigkeiten können Sodbrennen auslösen. Bücken mit vollem Magen und heftiges Pressen kann den Rückfluss ebenfalls auslösen. Für eine gute Nachtruhe sollten Schwangere die letzte Mahlzeit drei Stunden vor dem Zubettgehen einnehmen und mit leicht erhöhtem Oberkörper schlafen.

Tipp:

  • Altes Hausrezept: Haselnüsse kauen.
  • Haferflocken und Milch neutralisieren Säure.
  • Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen und gründlich kauen.
  • Mittel gegen heftige Beschwerden gibt es in der Apotheke.

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