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Schlaflosigkeit

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Schwangerschaftsbeschwerden  

Schlaflosigkeit

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Strampeln im Bauch, unruhige Gedanken an die Zeit nach der Geburt, unbequeme und ungewohnte Schlafposition, das alles führt in der Schwangerschaft häufig zu Schlafstörungen. Ein warmes Bad, sanfte Musik oder ein beruhigender Tee helfen ruhig einzuschlafen. Viele Frauen legen sich schon in dieser Phase Stillschlange und Lammfell fürs Babybettchen ins Bett. Zum einen sollen die den Mama-Geruch annehmen, zum anderen kann die Stillschlange von Seitenschläfern als entlastendes Kissen zwischen die Knie geklemmt werden. Viele Frauen können nicht mehr auf dem Rücken schlafen, da in dieser Position die größer werdende Gebärmutter auf andere Organe drückt und die Atmung erschwert. Da hilft nur: andere Schlafstellung suchen.

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