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Zehn Tipps für Männer, wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappen will: Spermien mögen keine Pizza

16.11.2012, 15:32 Uhr

Lassen Sie die Finger von Nikotin. Wer aufhört zu rauchen, steigert Studien zufolge seine Chance, ein Kind zu zeugen, um 30 Prozent! Außerdem sollten Sie pro Tag höchstens einen Liter Bier oder 0,5 Liter Wein trinken, denn auch durch maßvollen Alkoholgenuss lässt sich die Spermienqualität entscheidend verbessern.

Allerdings tritt der volle Effekt der Umstellung erst nach ca. 90 Tagen ein, wenn sich das Sperma einmal komplett erneuert hat. Obendrein sollten Männer laut einer Studie des Royal Victoria Hospital in Belfast bei der Ernährung auf Soja (zum Beispiel als Fleischersatz auf Tiefkühlpizza!) möglichst verzichten. Dagegen sollten sie die Vitamine B6, B12, C, E sowie Folsäure in hochdosierter Form zu sich nehmen - ebenso Zink und Selen.(Quelle: Schwarzkopf & Schwarzkopf)

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