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Kleine Helfer von innen

So spannend und erfreulich Schwangerschaft von den meisten erlebt wird, so lästig können spezielle Zipperlein sein, die die frohe Erwartung zeitweise trüben - wie etwa die Übelkeit, die werdende Mütter meist in den ersten Wochen heimsucht. Hier sollte man als effektives Gegenmittel immer Salzstangen, Kekse, Zwieback oder Bananen griffbereit halten. Das regelmäßige Naschen zwischendurch stabilisiert nämlich den Blutzuckerspiegel.

Gegen unangenehme Gerüche, die in der Schwangerschaft häufig besonders intensiv erlebt werden und ebenfalls Brechreiz auslösen können, hilft beispielsweise der Duft von Zitrusfrüchten oder Minze.

Das typische Schwangerschafts-Sodbrennen kann übrigens durch langsam zerkaute Haselnüsse, Mandeln, Haferflocken oder Zwieback gelindert werden. Auch Fencheltee, Milch oder Joghurt helfen.

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