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Sätze, die Ihre Beziehung kaputt machen

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Zehn Sätze, die Ihre Beziehung kaputt machen

19.09.2011, 16:12 Uhr | mm

Sätze, die Ihre Beziehung kaputt machen. Diese Sätze machen Ihre Beziehung kaputt. (Quelle: t-online.de)

Diese Sätze machen Ihre Beziehung kaputt. (Quelle: t-online.de)

Provozieren Sie gerne Ihren Partner? Dann gilt Vorsicht! Manche Sätze sind nämlich pures Beziehungsgift – also sollten Sie auf die folgenden Anklagen lieber verzichten und stattdessen andere Worte wählen.

Killersätze, die Sie vermeiden sollten:

1. „Immer muss ich alles alleine machen.“
2. „Das verstehst du ja doch nicht.“
3. „Du hörst mir nie zu.“
4. „Du klingst schon wie deine Eltern.“
5. „Das habe ich dir schon tausend Mal gesagt.“

6. „Wo warst du?“
7. „Warum kommst du erst jetzt?“
8. „Dir kann man auch nie etwas recht machen.“
9. „Du bist ja eine große Hilfe.“
10. „Du hast dich wirklich verändert, ich erkenne dich kaum wieder.“

Richtig diskutieren

Sie merken schon, die anklagenden „Du…“-Sätze klingen aggressiv, dienen nicht Ihrer Liebe, sondern laden zu einem saftigen Zoff ein. Vielleicht wird sich Ihr Partner nach so einer Ansage auch rumdrehen und abhauen. Jedenfalls sind Sie einer konstruktiven Diskussion Ihres Problems kein Stück näher gekommen. Versuchen Sie grundsätzlich nicht zu verallgemeinern - Worte wie „immer“ oder „nie“ sollten tabu sein. Ebenso zu harte Formulierungen. Bleiben Sie lieber sachlich und erklären Ihren emotionalen Zustand, ohne einen Vorwurf daraus zu machen. Starten Sie ein Gespräch lieber mit Ich-Botschaften.

Zum Beispiel:

„Ich fühle mich einsam und mache mir Sorgen, wenn ich so lang nichts von dir höre.“
„Ich würde mich besser fühlen, wenn ich kurz erklären kann, was mich gerade stört. Bitte hör mir zu.“
„Ich will gern verstehen, warum du dich so verhältst. Lass uns bitte darüber reden.“

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