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Zwischenmahlzeit: Himbeeren mit Joghurt oder Vollkornkekse

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Zwischenmahlzeit: Himbeeren mit Joghurt oder Vollkornkekse

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100 Gramm (Tiefkühl-)Himbeeren mit 150 Gramm fettarmem Joghurt liefern fünf Gramm Ballaststoffe und nur 100 Kilokalorien. Alternative: Vier Vollkornkekse.

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