Sie sind hier: Home > Leben >

10 Strategien gegen Liebeskummer

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

5. Geh' zum Sport

| t-online.de

10 Strategien gegen Liebeskummer . Frau auf Yoga-Matte. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Yoga powert nicht nur aus, sondern entspannt auch. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Was fühlst du nach der Trennung? Wut, Trauer, Enttäuschung? Lass alles beim Sport raus – ob du nun joggen gehst, den Sandsack vermöbelst oder im Yoga deine Entspannung suchst. Deine Emotionen kannst du am besten beim Sport verarbeiten und Aggressionen abbauen. Zusätzlich schüttest du dabei das Glückshormon Dopamin aus: Nach dem Sport fühlst du dich glücklich und erleichtert. Auch das Einschlafen alleine wird dir so leichter fallen. Ausgepowert wie du bist, hast du bestimmt keine Kraft mehr, dich in den Schlaf zu weinen. NÄCHSTE SEITE: Weg mit den Erinnerungen!

Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Ab 6 Uhr können Sie hier wieder wie gewohnt diskutieren. Wir danken für Ihr Verständnis.
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Shopping
Shopping
Der vertraute Duft der NIVEA Creme als Eau de Toilette
jetzt bestellen auf NIVEA.de
Shopping
Wandbild mit täuschend echtem LED-Kerzenschein
Weihnachtsdekoration bei BAUR
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Meistgesuchte Themen
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Leben

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017