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Raus aus dem Stress

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06.07.2016, 12:26 Uhr | t-online.de

Raus aus dem Stress.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nimm doch auf dem Weg zur Arbeit mal das Fahrrad. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nutze deinen Heimweg, um dich auf den Feierabend vorzubereiten. Ideal ist es, wenn du dies gleich auf aktive Weise tun kannst. Wohnst du vielleicht nur wenige Kilometer weg, dann solltest du überlegen, einen Spaziergang zu machen oder mit dem Fahrrad zu fahren.

Atme dabei die frische Luft ein und genieße es, in der natur zu sein. Damit tust du nicht nur was für deine Kondition, sondern auch für deine Laune. Bist du angekommen, kannst du gleich ganz entspannt in den Feierabend starten.

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