Sie sind hier: Home > Leben >

Schlafen bei Hitze

...
t-online.de ist ein Angebot der Ströer Content Group

1. Die richtige Wäsche wählen

| t-online.de

Schlafen bei Hitze.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

In der richtigen Wäsche schläft es sich leichter. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Für die nächtliche Ruhe empfehlen sich atmungsaktive Schlafsachen. Ideal ist leichte Baumwollkleidung, welche den Schweiß gut aufsaugt. Viele Menschen schwören auf Funktionswäsche. Diese Kleidung leitet Feuchtigkeit und Wärme aktiv vom Körper nach außen. Verzichte in jedem Fall auf zu eng anliegende Kleidung. Auch ohne Kleidung zu schlafen, ist eine Alternative – wenn du dich dabei wohl fühlst.

Statte dich zudem mit dünnen Matratzen und Decken aus, um eine zu große Wärmespeicherung im Bett zu verhindern. Auch spezielle Sommerbettdecken findest du im Fachhandel. Bei großer Hitze reicht auch das Laken oder der leere Deckenbezug.

Schlafforscher raten jedoch davon ab, Bettdecken und Schlafsachen vor dem Zubettgehen in den Kühlschrank zu legen. Im ersten Moment mag der Effekt angenehm sein, dann kann das Kleidungsstück aber schnell feucht, zu kalt oder unangenehm werden. Außerdem stört der klamme Stoff womöglich den Wärmetransport aus dem Körper.

NÄCHSTE SEITE: Gut lüften!

Liebe Leserin, lieber Leser, aktuell können zu diesem Thema keine neuen Kommentare abgegeben werden. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Liebe Leser, bitte melden Sie sich an, um diesen Artikel kommentieren zu können. Mehr Informationen.

Kommentare

(0)
Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Video des Tages

Shopping
Shopping
Jetzt stylische Jacken für Herbst & Winter entdecken
neue Kollektion bei TOM TAILOR
Shopping
Warme Strickmode für die kalte Jahreszeit
jetzt bei BONITA shoppen
Klingelbonprix.detchibo.deCECILStreet OneLIDLBabistadouglas.deBAUR
Meistgesuchte Themen
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Leben

shopping-portal
Das Unternehmen
  • Ströer Digital Publishing GmbH
  • Unternehmen
  • Jobs & Karriere
  • Presse
Weiteres
Netzwerk & Partner
  • Stayfriends
  • Erotik
  • Routenplaner
  • Horoskope
  • billiger.de
  • t-online.de Browser
  • Das Örtliche
  • DasTelefonbuch
  • Erotic Lounge
Telekom Tarife
  • DSL
  • Telefonieren
  • Entertain
  • Mobilfunk-Tarife
  • Datentarife
  • Prepaid-Tarife
  • Magenta EINS
Telekom Produkte
  • Kundencenter
  • Magenta SmartHome
  • Telekom Sport
  • Freemail
  • Telekom Mail
  • Sicherheitspaket
  • Vertragsverlängerung Festnetz
  • Vertragsverlängerung Mobilfunk
  • Hilfe
© Ströer Digital Publishing GmbH 2017