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Hornhaut entfernen: Wie Füße wieder frisch werden

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So wirst du Hornhaut los

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Hornhaut entfernen: Wie Füße wieder frisch werden.  (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Hornhaut bekommst du schonend mit einem Bimsstein weg. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Unsere Füße sind täglich Belastungen ausgesetzt: Sie stecken stundenlang in Schuhen und sind durch langes Stehen belastet. Das hat zur Folge, dass sich unschöne Hornhaut bildet. Die dicken Stellen können zu schmerzhaften Beschwerden führen. Wir geben dir Tipps, wie du mit einer Pediküre Hornhaut entfernen kannst.

Wie entsteht Hornhaut?

Die Hornhaut ist ein natürlicher Schutz gegen Druck und Reibung. Sie schützt tiefer liegendes Gewebe und scheint gelblich unter dem Fußballen hervor. Viele Menschen stören sich an den dicken Schwielen und wollen sie schnell wieder loswerden. Die häufigste Ursache für die Entstehung von Hornhaut-Veränderungen und Schwielen an den Füßen ist das Tragen zu enger Schuhe.

Auch eine Tätigkeit, die langes Stehen erfordert, kann die Bildung von Hornhaut begünstigen. Trotz dieser starken Beanspruchung werden die Füße bei der Körperpflege oft vergessen und finden meist erst im Frühjahr wieder Beachtung, wenn es draußen wärmer wird und die Zeit offener Schuhe vor der Tür steht.

Hornhaut an den Füßen bleibt lange

Vielen Menschen ist die Hornhaut an den Füßen unangenehm, weil sie sie nicht ästhetisch finden. Allerdings braucht es einige Zeit, bis die Hornhaut verschwunden ist: Wie Dermatologe Dr. Erik Senger aus Seligenstadt in einem Interview mit der "Apotheken Umschau" erklärt, bekommt man dickere Hornhautschichten "nicht von heute auf morgen weg. Eine Schicht von mehreren Millimetern Dicke wächst einige Wochen, und so lange braucht sie auch, bis sie wieder verschwindet."

Senger rät daher zu Fußbädern mit rückfettenden Substanzen, die die Haut geschmeidiger machen. "Zweimal täglich cremen ist Pflicht, sonst bringt es nichts", erklärt der Dermatologe weiter.

Mit Hausmitteln Hornhaut entfernen

Wenn du Hornhaut von deinen Füßen entfernen möchtest, musst du diese zunächst einweichen. Dazu eignen sich alte Hausmittel wie neuere Varianten. Zum Einweichen kannst du zum Beispiel diese Mittel verwenden:

  • Apfelessig
  • heiße Kamillenpäckchen 
  • ein Fußbad in warmem Seifenwasser 
  • Teebaumöl
  • Aloe-Vera-Saft

Anschließend kannst du die dicken Hautstellen mit einem Bimsstein oder einer harten Bürste einfach wegrubbeln. Trage immer nur kleine Partikel ab und beseitige die Schwielen schonend. Hornhauthobel sind laut dem Gesundheitsportal "mydoc.de" gefährlich, denn es ist leicht, sich damit zu verletzen. Anschließend solltest die Füße mit Hirschtalg oder Ringelblumensalbe gut eincremen.

So beugst du Hornhaut vor

Damit diese Mittel gegen Hornhaut gar nicht erst zum Einsatz kommen müssen, kannst du einiges tun, um der Entstehung von Hornhaut vorzubeugen. Dazu gehört in erster Linie bequemes, passendes Schuhwerk und, wenn du lange stehen musst, viel Bewegung zwischendurch.

Wahre Wunder kann auch Barfußlaufen bewirken, vor allem im Sand oder im nassen Gras. Von dieser Möglichkeit solltest du im Sommer daher reichlich Gebrauch machen. Wie es auf dem Internetportal der Stiftung Warentest heißt, stärkt es die Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit von Zehen und Fußgelenken und fördert die Durchblutung.

Massiere zudem deine Füße, um sie zu entspannen und für tägliche Strapazen zu entschädigen. Wenn du sie noch mit reichhaltigen Fußcremes pflegst, beugst du der Hornhautbildung wirksam vor.

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