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Sexualität: Tipps gegen die Flaute im Bett

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Wenn im Bett nichts mehr geht

10.09.2010, 14:05 Uhr | wve

Sexualität: Tipps gegen die Flaute im Bett. Diese Tipps helfen, wenn es im Bett nicht mehr läuft. (Foto: imago)

Diese Tipps helfen, wenn es im Bett nicht mehr läuft. (Foto: imago)

Dass im Bett längere Zeit Flaute herrscht, kommt in den besten Beziehungen vor. Der Alltag hat sich in die Partnerschaft geschlichen, schließlich hat man damit schon genug zu tun. Die Zeit, um die Liebe zum Partner auch körperlich auszuleben, scheint zu fehlen. Wir verraten Ihnen, wie Sie im Bett wieder neue Lust aufkommen lassen.

Reden Sie darüber

Viele Paare haben kaum oder keinen Sex mehr. Besonders wenn sich die Routine des Alltags einmal eingestellt hat, man sich um Job, Familie und Haushalt kümmern muss, wird die Beziehung häufig vernachlässigt. Wenn Sie diese Situation belastet, sollten Sie auf jeden Fall mit ihrem Partner darüber reden. Sagen Sie, was Sie stört. Vielleicht finden Sie auch gemeinsam heraus, dass Sex Ihnen nicht so wichtig ist. Sie sollten es aber auf jeden Fall mit dem Partner abklären, vielleicht empfindet er ganz anders als Sie.

Ein romantisches Wochenende

Wenn Sie es geschafft haben, über das Problem zu reden, müssen Sie danach wieder zueinander finden. Ein romantisches Wochenende, weg vom Alltag, kann helfen. Nehmen Sie sich mal etwas Zeit nur für sich und den Partner. Erkunden Sie aufs Neue, welche Vorlieben der andere hat. Im Zweifel einfach mal geschickt fragen - schon das weckt oft die Lust.

Während Sie die gemeinsame Zeit genießen, sollten Sie sich auch klar darüber werden, dass die Gegenwart des Partners keine Selbstverständlichkeit ist. Versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie ihn zuletzt verwöhnt haben. Der Partner muss wieder spüren, wie wichtig er ist.

Verabreden Sie sich zum Sex

Es klingt schrecklich unromantisch, aber es wird helfen, sich wieder Zeit zum Verwöhnen zu nehmen: Richten Sie einen festen Termin ein, an dem Sie sich zum Sex verabreden, so wie man sich auch zum Sport verabredet. Dann haben beide Partner Zeit und keiner steht unter dem Druck, eigentlich etwas anderes machen zu müssen.

Den inneren Schweinehund überwinden

Der feste Termin sollte eingehalten werden, denn sonst kehrt die Routine schnell wieder zurück. Beim Sex ist es ähnlich wie beim Sport, man muss sich ein wenig überwinden, um den Anfang zu machen. Wenn man dann aber einmal dabei ist, merkt man wieder, wie viel Spaß man hat.

Wenn alles nichts hilft

Sie haben miteinander geredet, ein romantisches Wochenende verbracht und sich einen festen „Sex-Termin“ ausgemacht, doch es wird nicht besser? Sie haben das Gefühl, dass Sie sich zum Sex zwingen müssen? Wenn es dann einmal dazu kommt, empfinden Sie aber keine Lust und kommen nicht zum Höhepunkt? Dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn ständige Unlust kann auch eine organische Ursache haben.

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