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So schaffen Sie es, eine Trennung emotional zu verarbeiten

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So schaffen Sie es, eine Trennung emotional zu verarbeiten

24.02.2012, 15:51 Uhr | df (CF)

Um eine Trennung emotional verarbeiten zu können, sollten Sie ein paar Tipps beachten. Auch wenn bei vielen Menschen eine große Trauer entsteht, muss das Leben weitergehen. Liebeskummer gilt dabei als einer der härtesten psychologischen Schmerzen.

Die Trennung emotional verarbeiten – diese Tipps werden Ihnen helfen

Es gibt viele Wege, um mit einer Trennung richtig umzugehen. Dabei ist es schwierig, allgemeingültige Regeln aufzustellen. Jeder Mensch empfindet die individuelle Situation anders und muss darauf reagieren. Wenn Sie bereits mit einem Ende der Partnerschaft kalkuliert haben, fällt der Schmerz oft milder aus. Dabei sollten Sie unbedingt ehrlich zu sich selbst sein. Viele Menschen unterschätzen die unterbewusste Trauer und laufen vor einer Aufarbeitung davon. Dies ist jedoch keine dauerhafte Lösung und führt dazu, dass bereits kleinere Probleme den Alltag dominieren.

Tipps von Bekannten

Während Sie die Trennung emotional verarbeiten, können Freunde eine wichtige Stütze bilden. Ablenkung ist immer noch der effektivste Weg, um den Liebeskummer zu überwinden. Die Zeit heilt bekanntlich alle Wunden und sorgt dafür, dass Sie sich früher oder später wieder auf ein neues Abenteuer einlassen. Auch wenn es schwer fällt sollte daran geglaubt werden, dass eine Zukunft mit einem neuen Partner möglich ist.

In einer neuen Beziehung können alte Fehler umgangen werden. Unter Umständen werden Sie sogar deutlich glücklicher als zuvor. Nach dem Ende einer Partnerschaft sollten Sie dennoch analysieren, was dazu geführt hat. Fehler können zwar nicht rückgängig gemacht werden, ein gestärktes Bewusstsein hilft jedoch meist bei der Bewältigung. Viele Menschen ordnen sich nach einer Beziehung die alleinige Schuld zu. Das hilft Ihnen jedoch überhaupt nicht weiter.

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